“Es muy importante tener
un sistema adecuado que pueda responder de forma efectiva y productiva,
creando anticuerpos para prevenir enfermedades”, aseguró María
Cecilia Lucini, referente en alergia e inmunología del hospital Centro de
Salud.
A
pesar de que actualmente no existe un tratamiento o vacuna contra el
coronavirus, Lucini ofreció recomendaciones generales para la
población para minimizar los efectos del virus y las enfermedades
estacionales.
“La
medida más específica para prevenir el Covid-19 actualmente es, primero,
respetar lo dispuesto desde el Ministerio de Salud Pública como el distanciamiento
social, el lavado de manos frecuente y uso de tapaboca”, expresó la
especialista.
La profesional mencionó: consumo de vitamina C,
preferentemente que provenga de la ingesta de cítricos como naranja, mandarina,
limón o pomelo; una buena alimentación que tenga presente todos los
niveles de la pirámide nutricional en las que se incluyen proteínas, verduras
de todos los colores para obtener vitaminas de todo tipo, fibras y
frutas.
Siguiendo la misma línea, la doctora hizo hincapié en la importancia de la actividad física para liberar endorfinas que generen bienestar al cuerpo y a la mente y, sobre todo, para aumentar la capacidad respiratoria y cardiovascular. En este sentido, recomendó realizar ejercicios al aire libre como caminatas, trote o salidas en bicicleta, de forma individual para evitar el contacto al máximo con terceros.
Lucini
sugirió realizar actividades recreativas, sobre todo a los adultos mayores
y exponerse al sol por alrededor de 15 minutos en horarios adecuados
y con la protección correspondiente para tomar vitamina D.
Por
último, la referente se refirió a la importancia de tener el calendario de
vacunación al día, especialmente niños, adultos mayores y pacientes de riesgo
con enfermedades crónicas, complemento de gran valor a las recomendaciones ya
mencionadas.
Quienes
estén interesados en realizar consultas, deben solicitar un turno a
la línea gratuita Salud Escucha 0800-4444-999.
El
servicio actualmente se encuentra trabajando con atención de consultas de
manera virtual y, si es necesario, los pacientes son convocados de manera
presencial únicamente por el profesional.
Fuente: Comunicación Pública - Tucumán